Cách là m yaourt bịch đơn giản, dinh dưỡng cho gia đình
Bạn Ä‘ã bao giá» thá» làm món yaourt bịch má»m và hấp dẫn tại nhà chưa? Cần chuẩn bị những gì để có thể tiến hành làm món yaourt bịch tại nhà? Cách làm yaourt bịch đơn giản, dinh dưỡng là gì? Cùng khám phá và tìm hiểu ngay trong bài viết hôm nay!
1. Tá»± làm yaourt bịch tại nhà có khó không?
(Hình ảnh minh há»a món yaourt bịch)
Hầu như chúng ta Ä‘á»u Ä‘ã biết vá» lợi ích sức khá»e tuyệt vá»i cá»§a Yaourt. Yaourt không chỉ mang lại hàm lượng lá»›n các lợi khuẩn, tốt cho đưá»ng tiêu hóa mà còn có tác dụng cung cấp protein cho cÆ¡ thể. Yaourt bịch là má»™t dạng đặc biệt cá»§a yaourt bạn có thể thá»±c hiện.
Trong bài viết này, chúng mình sẽ giá»›i thiệu đến bạn cách làm yaourt bịch đơn giản, nhanh chóng, dá»… thá»±c hiện tại nhà. Bạn có thể thá»±c hiện món ăn này nhanh chóng và cùng thưởng thức vá»›i cả gia Ä‘ình cá»§a mình để nâng cao sức khá»e.
2. Chuẩn bị nguyên liệu
(Hình ảnh minh há»a nguyên liệu cần có cho yaourt)
Chuẩn bị để làm món yaourt bịch tại nhà, bạn cần chuẩn bị má»™t số nguyên liệu cụ thể sau. Chúng mình có ghi lại má»™t số lưu ý để giúp đỡ bạn trong công Ä‘oạn này.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Sữa đặc: 1 hộp (khoảng 380g)
Sữa tươi không đưá»ng 4 bịch (khoảng 880ml)
Sữa chua không đưá»ng 1 há»™p
Nước sôi
Nguyên liệu cần thiết để chuẩn bị và có thể thá»±c hiện món yaourt bịch này cá»±c kỳ đơn giản và dá»… tìm kiếm trên tất cả các hệ thống bán lẻ toàn quốc. Khi lá»±a chá»n sữa chua không đưá»ng, bạn nên lá»±a chá»n sữa chua vinamilk hoặc các loại sữa chua bá»›t ngá»t để làm men cái hiệu quả hÆ¡n.
Có thể thay thế lượng các nguyên liệu sau cho phù hợp vá»›i nhu cầu cá»§a bản thân. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm vá»›i má»™t số loại hoa quả như kiwi, xoài, dâu tây để tăng thêm hương vị cho món yaourt bịch này và khiến món ăn sống động, màu sắc và xinh đẹp hÆ¡n.
Ngoài ra, còn có má»™t số dụng cụ cần thiết để thá»±c hiện món yaourt bịch tại nhà.
Dụng cụ cần chuẩn bị:
Thùng xốp dày
Bịch đựng sữa chua
Dây thun
Bạn có thể chuẩn bị thêm phá»…u hoặc túi bắt kem để bá» sữa chua vào túi đựng dá»… dàng hÆ¡n. Nên chá»n túi nhá», đựng vừa đủ phần yaourt cho má»™t lần ăn.
Váºy là bạn Ä‘ã sẵn sàng để có thể bắt đầu thá»±c hiện món yaourt bịch tại nhà rồi!
3. Cách làm yaourt bịch đơn giản, dinh dưỡng cho gia Ä‘ình
Cách làm yaourt bịch đơn giản bao gồm 3 công Ä‘oạn chính. Dưới Ä‘ây là chỉ dẫn cụ thể cho từng công Ä‘oạn để bạn có thể tham khảo.
- Bước 1: Bắt đầu chuẩn bị các nguyên liệu
- (Hình ảnh minh há»a công Ä‘oạn chuẩn bị các nguyên liệu)
- Äầu tiên, bá» há»™p sữa chua cái ra ngoài môi trưá»ng để sữa chua tan ra. Chỉ cần để ở nhiệt độ phòng là được. Như váºy sẽ giúp sữa chua tan ra và giúp các lợi khuẩn, men hoạt động trở lại, giúp quá trình lên men nhanh chóng hÆ¡n.
- Tiếp Ä‘ó, sữa đặc Ä‘ã chuẩn bị đổ hết vào má»™t bát tô lá»›n. Äong má»™t lượng vừa đủ khoảng 400ml nước sôi vào và khuấy Ä‘á»u. Äến khi sữa đặc tan hết là được.
- Sau Ä‘ó, sữa tươi Ä‘ã khuấy Ä‘á»u đổ từ từ vào há»—n hợp sữa đặc. Bạn có thể nếm qua. Nếu thấy chưa đủ ngá»t có thể bá» thêm sữa đặc.
- Bước 2: Bắt đầu hòa men cái
- (Hình ảnh minh há»a công Ä‘oạn hòa men cái)
- Sau khi Ä‘ã hòa tan xong há»—n hợp trên, cần đợi cho há»—n hợp nguá»™i bá»›t vá» khoảng 40 đến 43 độ C là được. Sau Ä‘ó, từ từ rót sữa chua cái vào há»—n hợp, dùng thìa khuấy nhẹ cho tan và các nguyên liệu hòa Ä‘á»u vá»›i nhau.
- Không nên khuấy quá mạnh sẽ khiến há»—n hợp bị sánh ra và các nguyên liệu khó quyện vá»›i nhau, khiến há»—n hợp nhanh nguá»™i và tốn thá»i gian hÆ¡n để có thể hoàn thành món ăn này.
- Bước 3: Ủ sữa chua và hoàn thành món ăn
- (Hình ảnh minh há»a công Ä‘oạn á»§ sữa chua)
- Sau khi Ä‘ã trá»™n há»—n hợp xong. Nếu thích ăn thêm các vị hoa quả, bạn có thể bổ sung thêm luôn trong công Ä‘oạn này. Tiếp Ä‘ó, cho sữa chua vào từng túi ni lông Ä‘ã chuẩn bị và dùng dây buá»™c chặt lại. Có thể sá» dụng túi bắt kem hoặc phá»…u để quá trình diá»…n ra đơn giản hÆ¡n.
- Tiếp Ä‘ó, xếp từng bịch sữa chua Ä‘ã thá»±c hiện xong vào thùng xốp. Thêm má»™t chút nước ấm khoảng từ 65 đến 70 độ C vào thùng, Ä‘áºy lại và á»§ trong môi trưá»ng ấp từ 6 đến 8 tiếng. Bạn cần duy trì nhiệt độ để sữa chua lên men tốt hÆ¡n.
- Sau Ä‘ó, lấy sữa chua ra kiểm tra, Ä‘ông lại là được.
Bảo quản ở ngăn mát tá»§ lạnh có thể thưởng thức trong vòng từ 3 đến 5 ngày.
4. Thưởng thức món ăn
(Hình ảnh minh há»a món yaourt bịch mát lạnh)
Bạn có thể thưởng thức yaourt bịch sau bữa ăn hoặc trong các bữa phụ hằng ngày. Ä‚n trong các buổi chiá»u hoặc dùng làm đồ ăn nhẹ khá phù hợp. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiá»u vì yaourt lạnh sẽ có thể gây viêm há»ng.
Cảm Æ¡n bạn Ä‘ã theo dõi và á»§ng há»™ bài viết hôm nay cá»§a Gioinauan.com! Chúc bạn thành công vá»›i cách làm yaourt bịch được giá»›i thiệu trong bài viết hôm nay và hẹn gặp lại!